ఇది అధికారికం - ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు వాస్తవానికి హానికరం కావచ్చు

కొత్త అధ్యయనం లుకియానాఫ్ మరియు హైడ్ట్ యొక్క భయాలకు మద్దతు ఇస్తుంది

అన్‌స్ప్లాష్‌లో గోహ్ రై యాన్ ఫోటో

కాలేజీ విద్యార్థి సున్నితత్వాల యుగంలో, ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతున్న అభ్యంతరకరమైన విషయాల జాబితాకు, "ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు" అని పిలవబడే ఉపయోగం విశ్వవిద్యాలయ ప్రాంగణాల్లో సర్వసాధారణంగా మారింది. ఈ హెచ్చరికలు సాధారణంగా తరగతి ప్రారంభంలో (లేదా తరగతి యొక్క నిర్దిష్ట విభాగాల ప్రారంభంలో) విద్యార్థులను కలవరపెట్టే లేదా వివాదాస్పదమైన విషయాల కోసం సిద్ధం చేయడానికి ఇవ్వబడతాయి.

నేను ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలను ఉపయోగిస్తాను (తక్కువగా)

నేను ఒక విద్యావేత్త, మరియు నేను ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలను ఉపయోగించాను. అయితే, కలత చెందుతున్న విషయాల గురించి హెచ్చరించడానికి నేను వాటిని ఉపయోగించను.

నేను లైంగిక నేరానికి సంబంధించిన అంశాలపై బోధిస్తాను. నా తరగతుల శీర్షికలను సెషన్ల కంటే ముందుగానే ప్రచారం చేయడం మరియు తరగతికి ముందు ఉపన్యాస స్లైడ్‌లను అందుబాటులో ఉంచడం వల్ల నా కంటెంట్‌తో సంబంధం ఉన్నది నా విద్యార్థులకు తెలుసు. ఈ హెచ్చరికలను నేను ఉపయోగించే మార్గం నా సెషన్లలోని ఏవైనా షాక్‌లను ఎదుర్కోవడం. ఉదాహరణకు, నేను పెడోఫిలియా అంశం గురించి బోధిస్తున్నట్లయితే, శారీరక అభివృద్ధి పరంగా “టాన్నర్ దశలు 1–3” అంటే ఏమిటో నేను విద్యార్థులకు చూపించాలి. అలా చేస్తే, నేను వైద్య వనరుల నుండి నగ్న వ్యక్తుల (పిల్లలతో సహా) డిజిటైజ్ చేసిన చిత్రాలను చూపించగలను. ఈ దశలో 'ట్రిగ్గర్ హెచ్చరిక' (మరింత హెడ్-అప్) అంటే, నా విద్యార్థులు వాస్తవానికి కార్టూన్ రొమ్ములను చూడటం మరియు తెరపై పురుషాంగం చేయడం కంటే పదార్థంతో నిమగ్నమై ఉన్నారు.

ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు వివాదాస్పదంగా ఉన్నాయి

కొంతమందికి, ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు తరగతి గదిలో ముఖ్యమైన భాగం. వారు 'మార్జినలైజ్డ్' విద్యార్థులను (జాతి, లైంగిక మరియు లింగ మైనారిటీలు, వైకల్యాలున్నవారు మరియు దుర్వినియోగ చరిత్ర ఉన్నవారిని వివరించడానికి ప్రస్తుత మాతృభాష వలె) తరగతి గదిలో ఎక్కువగా చేర్చబడినట్లు భావిస్తారు.

సారాంశంలో, ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు 'హాని' విద్యార్థులకు చెప్పే ఒక రకమైన ధర్మ సంకేతానికి సమానంగా ఉంటాయి: “మేము శ్రద్ధ వహిస్తాము”.

ఈ గొప్ప లక్ష్యాలు ఉన్నప్పటికీ, కొందరు (నన్ను చేర్చారు) తరగతి గదుల్లో ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికల వాడకాన్ని విమర్శించారు. ఒక ప్రధాన కారణం (మరియు నా స్వంత స్థానానికి దగ్గరగా ఉన్నది) అవి ఉన్నత విద్య యొక్క సారాంశానికి వ్యతిరేకంగా నడుస్తాయి. ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు, కనీసం నేను వాటిని ఎలా ఉపయోగించాను అని చూశాను, విద్యార్థులకు ప్రత్యేక పాఠాలు, కోర్సు సామగ్రి లేదా మొత్తం అంశాలతో నిమగ్నమవ్వడానికి అవకాశం కల్పిస్తుంది. ఉన్నత విద్య యొక్క లక్ష్యం సత్యాన్వేషణ మరియు జ్ఞానం యొక్క విస్తరణ అని మేము అంగీకరిస్తే (అసౌకర్యంగా భావించే పదార్థానికి ఎంపిక చేయడం ఈ ప్రధాన సూత్రానికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

మరికొందరు మరింత ముందుకు వెళ్లి మానసిక క్షేమం యొక్క ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల వైపు చూపారు. గ్రెగ్ లుకియానోఫ్ మరియు జోనాథన్ హైడ్ట్ ది అట్లాంటిక్ కోసం ఒక సుదీర్ఘ కథనాన్ని వ్రాశారు, దీనిలో ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికల ఉపయోగం (మరియు, పొడిగింపు ద్వారా, ఉత్తేజపరిచే ఉద్దీపనలను బహిష్కరించే “సురక్షిత ప్రదేశాలు”) క్లినికల్ మానసిక జ్ఞానానికి వ్యతిరేకంగా ఎలా నడుస్తుందో వారు నిర్దేశించారు. గాయంపై ప్రతిస్పందనలను అధిగమించడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గంగా 'ట్రిగ్గరింగ్' కంటెంట్‌కు క్రమంగా బహిర్గతం ఎలా స్థాపించబడిందో లుకియానాఫ్ మరియు హైడ్ వాదించారు. ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు ఈ ఆలోచన యొక్క విరుద్ధం.

హార్వర్డ్ మనస్తత్వవేత్తల బృందం జర్నల్ ఆఫ్ బిహేవియర్ థెరపీ అండ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ సైకియాట్రీలో ప్రచురించిన ఒక కొత్త అధ్యయనం లుకియానాఫ్ మరియు హైడ్ యొక్క వాదనలకు మద్దతు ఇస్తున్నట్లు తెలుస్తోంది.

ఆన్‌లైన్ ప్రయోగంలో, బెంజమిన్ బెల్లెట్, పేటన్ జోన్స్ మరియు రిచర్డ్ మెక్‌నాలీ 270 మంది అమెరికన్లను రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు. ప్రతి సమూహానికి క్లాసిక్ సాహిత్యం నుండి వరుస భాగాలను చదవడానికి కేటాయించబడింది. పాల్గొనే వారందరూ పది భాగాలను చదివారు, వాటిలో ఐదు బాధ కలిగించే విషయాలు లేవు మరియు వాటిలో ఐదు తీవ్రంగా బాధపడే విషయాలు ఉన్నాయి (ఉదా., హత్య యొక్క వర్ణనలు).

పరిశోధకులు యాదృచ్చికంగా సృష్టించిన రెండు సమూహాలకు “ట్రిగ్గర్ హెచ్చరిక పరిస్థితి” మరియు “నియంత్రణ పరిస్థితి” అని లేబుల్ చేయబడ్డాయి. ట్రిగ్గర్ హెచ్చరిక స్థితిలో, ప్రతి ప్రకరణం కింది ప్రకటనకు ముందు:

TRIGGER హెచ్చరిక: మీరు చదవబోయే ప్రకరణంలో కలతపెట్టే కంటెంట్ ఉంది మరియు ఆందోళన ప్రతిస్పందనను రేకెత్తిస్తుంది, ముఖ్యంగా గాయం చరిత్ర ఉన్నవారిలో

నియంత్రణ స్థితిలో అలాంటి హెచ్చరిక ఇవ్వబడలేదు.

మూడు "స్వల్పంగా బాధపడే" భాగాల గురించి ఎమోషనల్ రేటింగ్స్ పది పరీక్షా భాగాల బ్లాక్ ముందు మరియు తరువాత తీసుకోబడ్డాయి. ఇది పాల్గొనేవారి ఆందోళన యొక్క ప్రాథమిక స్థాయిలను తెలుసుకోవడానికి మరియు ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికల ప్రదర్శన ఈ బేస్లైన్ రేటింగ్‌ను ప్రభావితం చేసిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి పరిశోధకులను అనుమతిస్తుంది. ప్రతి బాధాకరమైన ప్రకరణం (తక్షణ ఆందోళన యొక్క కొలత) తర్వాత భావోద్వేగ రేటింగ్‌లు కూడా సేకరించబడ్డాయి. దీనికి తోడు, పాల్గొనేవారు గాయం తరువాత (వారి స్వంత దుర్బలత్వానికి సంబంధించి, మరియు ఇతరులకు సంబంధించి) వారి భావోద్వేగ దుర్బలత్వం గురించి వారి అవగాహనలకు సంబంధించి రేటింగ్‌లను కూడా అందించారు, పదాలు హాని కలిగిస్తాయని మరియు ప్రపంచం నియంత్రించదగినదని మరియు చివరకు వారి స్వంత దుర్బలత్వం / స్థితిస్థాపకత యొక్క భావాన్ని కొలిచే అవ్యక్త అసోసియేషన్ పరీక్షను పూర్తి చేసింది.

అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు మనోహరమైనవి.

సెక్స్, జాతి, వయస్సు, మనోవిక్షేప చరిత్ర మరియు రాజకీయ ధోరణి వంటి వివిధ అంశాలను నియంత్రించిన తరువాత, ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలను అందుకున్న పాల్గొనేవారు వారు మరియు ఇతరులు సూచించడానికి గణనీయంగా ఎక్కువ (నియంత్రణ స్థితిలో ఉన్న వారితో పోలిస్తే) ఉన్నట్లు పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. గాయం అనుభవించిన తర్వాత మానసిక క్షోభకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

పాల్గొనేవారు వారి సాధారణ ఆందోళన స్థాయి మార్పుపై (స్వల్పంగా బాధపడే పాఠాలకు ప్రతిస్పందనగా), లేదా బాధపడే పాఠాలకు వారి తక్షణ ఆందోళన ప్రతిస్పందనలపై గణనీయమైన ప్రభావం లేకపోయినప్పటికీ, పదాలు హాని కలిగిస్తాయని నమ్మేవారు గణనీయంగా ఉన్నత స్థాయిని ప్రదర్శించారు ట్రిగ్గర్ హెచ్చరిక స్థితిలో (ఈ నమ్మకాన్ని కలిగి ఉండని వారితో పోలిస్తే) గుర్తించదగిన బాధ కలిగించే భాగాలకు తక్షణ ఆందోళన, కానీ నియంత్రణలో లేదు.

గ్రహించిన అణచివేతను బలోపేతం చేయడంలో భాష యొక్క శక్తి గురించి కొనసాగుతున్న సాంస్కృతిక చర్చల సందర్భంలో ఈ అన్వేషణ గణనీయమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. అంటే, పదాలు హింసకు సమానమైనవని మరియు హాని కలిగించవచ్చని మేము విద్యార్థులకు చెప్తుంటే, ఆ సందేశాన్ని సమ్మేళనం చేయడానికి వారికి ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు ఇస్తే, వాటిని తగ్గించడం కంటే తక్షణ ఆందోళన ప్రతిస్పందనలను పెంచే ప్రమాదం ఉంది.

ఈ అధ్యయనం సాపేక్షంగా చిన్న-స్థాయి, మరియు ఇది విద్యార్థి-కాని నమూనాను ఉపయోగించిన కీలక పరిమితిని కలిగి ఉంది, ఇది వాస్తవ గాయం చరిత్ర కలిగిన వారిని మినహాయించింది. కనుగొన్నవి ఇతర నమూనాలలో ప్రతిబింబిస్తే, మేము ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలను ఉపయోగించే ఫ్రీక్వెన్సీ పరంగా ఇది (మరియు తప్పక) నాక్-ఆన్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ప్రారంభంలో దీనిని ప్రచురించినప్పటి నుండి, కొంతమంది సమూహాల మధ్య తేడాలలో ఉన్న చిన్న ప్రభావ పరిమాణాలపై వ్యాఖ్యానించారు మరియు ఈ అధ్యయనం స్వీయ నివేదిక పద్ధతులపై ఆధారపడింది. ఈ రెండూ ఖచ్చితంగా అదనపు పరిమితులు. ఈ ప్రభావాల యొక్క ముందే నమోదు చేయబడిన ప్రతిరూపాలు సాహిత్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

ఇంకా, ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికల ప్రభావాలను పరిశీలించడానికి శారీరక పద్ధతులను ఉపయోగించే ప్రయత్నాలు జరిగాయి. ఈ అధ్యయనాలు బెల్లెట్ మరియు సహచరులు నివేదించిన ఫలితాలను ప్రతిబింబిస్తాయి, ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు పెరిగిన శారీరక ఆందోళన ప్రతిస్పందనలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని కనుగొన్నారు - ముఖ్యంగా గాయం చరిత్ర ఉన్నవారిలో.

https://www.researchgate.net/publication/317008421_Does_Trauma_Centrality_Predict_Trigger_Warning_Use_Physiological_Responses_To_Using_a_Trigger_Warning

ఈ అధ్యయనంలో డేటా స్పష్టంగా ఉంది - ట్రిగ్గర్ హెచ్చరికలు పోస్ట్-ట్రామాటిక్ బాధను అనుభవించడానికి ntic హించిన దుర్బలత్వాన్ని పెంచుతాయి మరియు పదాలు హాని కలిగిస్తాయనే నమ్మకంతో జత చేసినప్పుడు, ఇటువంటి హెచ్చరికలు ఆందోళన యొక్క తక్షణ అనుభవాలను చురుకుగా పెంచుతాయి.

కింది సూచనపై క్లిక్ చేయడం ద్వారా మీరు అధ్యయనాన్ని మీరే చదవవచ్చు (చందాలు వర్తిస్తాయి):

బెల్లెట్, BW, జోన్స్, PJ, & మెక్‌నాలీ, RJ (2018). ట్రిగ్గర్ హెచ్చరిక: అనుభవ ఆధారాలు ముందుకు. జర్నల్ ఆఫ్ బిహేవియర్ థెరపీ అండ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ సైకియాట్రీ. doi: 10.1016 / j.jbtep.2018.07.002.